Dicas:
* A quantidade de pasta ideal para uma criança menor de 3 anos deve ser o tamanho de um grão de ervilha e ocupar apenas a ponta da escova. Para os adultos, cubra o creme em uma das metades. Pelo menos uma escovação diária deve ser completa, ou seja, levar mais de 5 minutos e incluir o fio dental – as demais podem ser mais rápidas. A troca da escova precisa ocorrer, em geral, a cada três meses. O termômetro deve ser o estado das cerdas.
* É recomendado evitar doces grudentos, como brigadeiro, e tomar bastante água. Comer maçã não ajuda na limpeza, mas a fruta contém pouco açúcar. Já mascar chiclete pode contribuir para a higienização, pois estimula a salivação.
* Se não tratadas, as cáries podem levar à perda dos dentes e à colocação de próteses ou dentaduras. No Brasil, 7 milhões de idosos entre 65 e 74 anos usam essas peças artificiais. Entre os adolescentes, são 13%, e entre os adultos, 69%.
* A prótese correta deve ser feita sob medida, compatível ao dente natural, e não atrapalhar em nada. Após a colocação, existe um período de adaptação, mas a peça não deve doer, raspar em nenhum lugar nem formar feridas.
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